楓えくぼ代表

 

 

心と体のじりつにつなげる

セルフケアトレーナー

 

 

 

岡村柚未子

(おかむらゆみこ)

 

 



私は、2人目妊娠まで、幼稚園教諭をしておりました。

 

肩こりや腰痛、慢性の疲労を抱える毎日。

ずっとしんどい思いで、日々生活していました。

 

でも、偶然出会ったヨガとボール改善体操のおかげで、20年以上悩んでいた肩こりと腰痛が消えたのです。

 

 

初めて、「普通の健康の喜び、元気、ってこんなに幸せなんだ!」と、実感したのです。

 

 

これまでのわたしとは、まるで別人に生まれ変われました!

 

 

・いつも肩こりや腰痛など慢性の痛みを抱えている。

・病気ではないが、どこかが常にしんどい。

・夜中に目が覚めて、睡眠がうまくとれない。

・体調を崩しやすい。

・イライラしやすく、疲れやすい。

・痛みやしんどさはマッサージや施術でケアをしている。

 

 

このように、病気じゃないけど、慢性的なしんどさを抱えている方にも、「普通の健康の喜びと元気」を実感してもらいたいのです。

 

 

 

運動やヨガなどで、不調を抱えた方が、「自立」、「自律」できるお手伝いをする事を私の使命に、レッスンしています。

 

【保有資格】

 

 

  • 幼稚園教諭・保育士免許
  • 全米ヨガアライアンス200TT修了
  • ブリスベイビー産前産後ヨガTT修了
  • 機能改善ヨガ指導員
  • 機能改善体操指導員
  • ひめトレインストラクター

 

  • 京都市立深草小学校
  • 京都市立公立幼稚園
  • 三重県ふわり助産院
  • コナミスポーツクラブ
  • JEUGIAカルチャースクール
  • NPO京都子育てネットワーク講師
  • うずらの里児童館産後ママケア指導
  • ベビー系教室
  • 児童館
  • 育児サークル

 

 

等で指導する。

 

 

出張教室依頼50件以上

今までのレッスン生、のべ753人

 

セルフケア講座では、レッスン生全員が、肩こりや腰痛改善、姿勢改善など効果を実感している。

講座終了後の自宅でのセルフケア継続率100%