私は、２人目妊娠まで、幼稚園教諭をしておりました。

肩こりや腰痛、慢性の疲労を抱える毎日。

ずっとしんどい思いで、日々生活していました。

でも、偶然出会ったヨガとボール改善体操のおかげで、20年以上悩んでいた肩こりと腰痛が消えたのです。

初めて、「普通の健康の喜び、元気、ってこんなに幸せなんだ！」と、実感したのです。

これまでのわたしとは、まるで別人に生まれ変われました！

・いつも肩こりや腰痛など慢性の痛みを抱えている。

・病気ではないが、どこかが常にしんどい。

・夜中に目が覚めて、睡眠がうまくとれない。

・体調を崩しやすい。

・イライラしやすく、疲れやすい。

・痛みやしんどさはマッサージや施術でケアをしている。

このように、病気じゃないけど、慢性的なしんどさを抱えている方にも、「普通の健康の喜びと元気」を実感してもらいたいのです。

運動やヨガなどで、不調を抱えた方が、「自立」、「自律」できるお手伝いをする事を私の使命に、レッスンしています。

【保有資格】

• 幼稚園教諭・保育士免許
• 全米ヨガアライアンス２００ＴＴ修了
• ブリスベイビー産前産後ヨガＴＴ修了
• 機能改善ヨガ指導員
• 機能改善体操指導員
• ひめトレインストラクター

• 京都市立深草小学校
• 京都市立公立幼稚園
• 三重県ふわり助産院
• コナミスポーツクラブ
• JEUGIAカルチャースクール
• NPO京都子育てネットワーク講師
• うずらの里児童館産後ママケア指導
• ベビー系教室
• 児童館
• 育児サークル

等で指導する。

出張教室依頼５０件以上

今までのレッスン生、のべ７５３人

セルフケア講座では、レッスン生全員が、肩こりや腰痛改善、姿勢改善など効果を実感している。

講座終了後の自宅でのセルフケア継続率１００％