私は、２人目妊娠まで、幼稚園教諭をしておりました。

肩こりや腰痛、慢性の疲労を抱える毎日。

ずっとしんどい思いで、日々生活していました。

でも、偶然出会ったヨガとボール改善体操のおかげで、20年以上悩んでいた肩こりと腰痛が消えたのです。

初めて、「普通の健康の喜び、元気、ってこんなに幸せなんだ！」と、実感したのです。

これまでのわたしとは、まるで別人に生まれ変われました！

・いつも肩こりや腰痛など慢性の痛みを抱えている。

・病気ではないが、どこかが常にしんどい。

・夜中に目が覚めて、睡眠がうまくとれない。

・体調を崩しやすい。

・イライラしやすく、疲れやすい。

・痛みやしんどさはマッサージや施術でケアをしている。

このように、病気じゃないけど、慢性的なしんどさを抱えている方にも、「普通の健康の喜びと元気」を実感してもらいたいのです。

運動やヨガなどで、不調を抱えた方が、「自立」、「自律」できるお手伝いをする事を私の使命に、レッスンしています。

【保有資格】

• 幼稚園教諭・保育士免許
• 全米ヨガアライアンス２００ＴＴ修了
• ブリスベイビー産前産後ヨガＴＴ修了
• 機能改善ヨガ指導員
• 機能改善体操指導員
• ひめトレインストラクター

• 京都市立深草小学校
• 京都市立公立幼稚園
• 三重県ふわり助産院
• コナミスポーツクラブ
• JEUGIAカルチャースクール
• NPO京都子育てネットワーク講師
• うずらの里児童館産後ママケア指導
• ベビー系教室
• 児童館
• 育児サークル

等で指導する。

出張教室依頼５０件以上

今までのレッスン生、のべ１０００人以上

２０１６年よりパーソナルトレーニングをスタート。

クライアントさんの不調や体質改善すると同時に自宅でセルフケアをできるように指導。

受講終了されたクライアントさんは講座終了しても全員が自宅でセルフケアを継続されている。

・肩こり、腰痛が改善

・股関節痛、膝痛の改善

・O脚改善

・更年期の不調、自律神経失調の改善

・猫背、姿勢改善

・ウエストシェイプアップ