プロフィール

京都伏見に在住。26歳の娘と15歳の息子がおり、元々幼稚園教諭の仕事をしていました。

 

小学生の頃から肩こりで、大人になると慢性肩こり、腰痛、慢性疲労など病気ではない、周囲に理解してもらえない不調を抱え苦しんでいました。

 

30歳でパニック障害、うつ病を発症。薬を服用する日々を過ごしました。

 

36歳で息子を出産した後は、産後の体のケアができず坐骨神経痛を発症。長女の時には起こらなかった尿もれやお湯もれをを経験し、骨盤底筋が弱化してしていました。

 

40歳すぎてダイエット目的のために、フィットネスクラブに通い始め、そこで、ひめトレや身体改善体操に出会い、産後からの尿漏れが改善。

 

ヨガを始めて、心と向き合うことで、長年苦しんだパニック症状が収まり、肩こりや慢性疲労などが改善。

 

心身ともに健康になるには、身体と心の両方を整えることが必要だと実感。その経験を生かし、42歳から運動指導者やヨガの指導資格を取得し、43歳から地域で運動を指導を始めました。

 

当初、肩こりや腰痛を改善する改善体操やヨガのレッスンを提供していたところ、

 

クライアントさんから「尿もれが治りました」のお声が上がり出しました！

 

それから骨盤底筋や尿もれを独学し、産婦人科医の講習を受け、「尿失禁」改善の実践と理論を伝えられる日本で少ない専門家として2020年から講座、オンラインサロンで指導をスタートしました。

 

2021年は1年で100人以上の尿漏れでお悩みの方をマンツーマンで指導。

 

延べ1500人以上の指導と経験から、心身を整え、尿漏れゼロを目指す、「柚未子式尿トレメソッド®︎」を考案。

 

現在は北海道から沖縄まで全国に受講生がオンラインレッスンを受けています。

 

＜取得資格＞ 

 

機能改善体操指導者資格

 

ひめトレインストラクター

 

機能改善ヨガ指導者資格

 

ブリスベイビー産前産後ヨガ指導者講習終了

 

骨盤底筋トレーニングヨガ指導者養成講座修了

 

全米ヨガアライアンスRYT修了

 

＜国家資格＞

 

幼稚園教諭・ 小学校教諭２種免許

 

保育士資格 

 

＜指導歴＞ 

 

JEUGIAカルチャー講師

 

児童館専属講師

 

コナミスポーツクラブ

 

東急オアシススポーツクラブ

 

京都市内小学校、幼稚園、助産院 

 

NPO法人京都子育てネットワーク講師

 

他多数