柚未子式尿トレメソッド®︎では、締めない骨盤底筋トレーニングを実践しています。
この締めない骨盤底筋トレーニングには、心と身体を緩めることで女性の多くが悩んでいる尿もれを改善する効果があります。
身体を緩めることで自然に骨盤底筋が呼吸とともに活性化され、本来の動きを取り戻してくれるのです。
- 病院に行かずに改善したい、
- 薬も使わずに改善したい、
- 自分で治したい
という方にオススメのメソッドとなっています。
そして、なぜ骨盤底筋トレーニングが必要かというと、、、。
女性には骨盤底筋
トレーニングが必要
- 加齢による筋肉量の低下
- 加齢による自律神経の乱れ
- 妊娠・出産のリスク
- 尿道・膣・肛門。男性より開口部が多い
といった理由から、尿もれの改善に骨盤底筋セルフケアは必須です。
この骨盤底筋に
意識を向けないと、、、
- 老化が進んでしまう
- 常にトイレに意識が向いてしまい、気になる
- トイレを気にしながらなので、外出自体も楽しめない
- ボディラインも崩れてしまいがち
- 一生尿漏れパッドを常時使用する事になり、最悪おむつが必要になる
- 仕事中もトイレが気になり不安になりがち、集中できない
- つねに不潔な感じもしてしまい、尿もれの臭いも気になる
- 身体の不調への引き金になる
- 運動ができない、楽しめない
- 子宮脱になってしまう可能性がある
- 女性としての自信をなくす
- 内容的に人に言えない、相談しにくい
- 健康の不安により、将来も不安
上記のようなお悩みを改善へと導く為に、尿漏れ・骨盤底筋の専門知識を持ち、のべ2000人以上の指導経験と改善結果に基づいた、「柚未子式尿トレメソッド®︎」で指導します！
以下のページは、柚未子式尿トレメソッド®︎講座受講生さんからいただいた声が記載しています！
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